miércoles, 25 de julio de 2007
martes, 24 de julio de 2007
domingo, 22 de julio de 2007
Trabajar fundamentos 2 . ratón y gato
Trabajo por parejas de bote. En competición.Trabajo de bote, cambios de dirección, cambios de mano, cambios de ritmo, trabajo de las salidas a partir de posición de triple amenaza.Por parejas. Los triángulos representan conos o jugadores parados.Los dos jugadores tienen balón. Uno de los jugadores es designado por el entrenador como gato y el otro como ratón. Se parte siempre de la posición de triple amenaza. A la señal y tras una salida correcta. El gato debe tratar de tocar al ratón, puede y debe utilizar cambios de dirección para intentar sorprender al ratón. No se puede parar de botar y se debe botar siempre respetando las reglas de baloncesto.No se puede pasar a través de los conos o entrar dentro del circulo de tiros libres o medio campo correspondiente.Variantes:- Se prohíben los cambios por delante, solo vale hacer cambios entre las piernas, por detrás o de reverso.- A la señal del entrenador el gato pasa a ratón y el ratón a gato. Trabajamos velocidad e reacción y será útil a la hora de trabajar el cambio de rol de atacante a defensor.- Es interesante cambiar la disposición de los conos adoptando, triángulos, cuadrados, pentágonos.Detalle: Es importante que aprendan a respetar las líneas del campo y los conos para su futuro como jugadores. El jugador bota sin mirar el balón.
jueves, 19 de julio de 2007
miércoles, 18 de julio de 2007
lunes, 16 de julio de 2007
Trabajar fundamentos :Futbolcesto
Ejercicio ideal para categorias de minibasket. Partido de fútbol en el que los jugadores deberan golpear el balón sin dejar de botar el que llevan en la mano.
Trabajo de coordinacíon, bote y hábitos ( no mirar al balón)
domingo, 15 de julio de 2007
jueves, 12 de julio de 2007
miércoles, 11 de julio de 2007
Trabajar fundamentos 1
En este ejercicio trabajamos el bote, el pase, la cordinación y las finalizaciones.
Un jugador con dos balones atraviesa los conos pasando entre cono y cono, cuando llega al final y sin dejar de botar pasa a su compañero,seguidamente entra a canasta o para y tira.
Poco dinámico, hacerlo en dos canastas 6 jugadores a cada lado
martes, 10 de julio de 2007
sábado, 7 de julio de 2007
lunes, 2 de julio de 2007
domingo, 1 de julio de 2007
Suscribirse a:
Entradas (Atom)