Estiramientos

Todos sabemos la importancia de los mismos, pero tb sabemos lo que les cuesta a los jugadores estirar, sobretodo al final de los entrenamientos o partidos que son los más importantes. Por eso yo creo que debemos inculcarles una rutina desde pequeños, con ejercicios sencillos al principio a modo más de claentamiento como mover brazos, cuello, cadera....

Os dejo un vídeo que nos muestra varios estiramientos