lunes, 31 de marzo de 2008

Final4 NCAA

Noth carolina, UCLA, Memphis y Kansas son los equipos que han logrado el billete para la f4 de la NCAA. Os dejo un vídeo de la defensa box and one que utilizó Kansas para defender a la estrella de la sorprendente Davidson Curry, que llegaba al partido con una media de 33 puntos en el gran baile.

jueves, 27 de marzo de 2008

REBOTE DEFENSIVO : Pablo Esper Di Cesare

Un rebote defensivo es la acción por la cual un jugador del equipo que no dispone de la posesión del balón en el momento del intento de canasta y después de tocar el aro o el tablero, se adueña del balón.
Es la faceta que más se valora en los jugadores grandes. Para poder ganar un partido hay que tener el balón más que el contrario, pues así será la única manera de intentar más veces meter canasta, y eso solo es posible asegurándose los rebotes en defensa. Muchas veces se dice de un jugador grande que solo coge rebotes, como si eso no fuera suficiente.

El rebote es una acción super valorada pues es un ejercicio de:
• Coraje.
• Ambición.
• Espíritu competitivo.
• Ganas de jugar.
• Técnica individual.

Todos los rebotes son igual de importantes y a todos los tiros se les debe dar la misma importancia, pues todos tienen que partir con la idea de que van a fallarse. De esta manera siempre hay que ir al rebote en defensa.
Hay mucha diferencia entre un bloqueo pasivo del rebote o un bloqueo activo del rebote. El primero soporta al atacante, lo sufre, el segundo impone una situación al atacante segura y dura.
Se compone de tres pasos que detallamos a continuación:
• Agarrar el balón.
• Proteger el balón.
• Girar para actuar.
Maniobra previa.
Como decíamos hay fundamentalmente dos formas de bloquear el rebote. Activo y Pasivo.
Pasivo:
Es un giro dorsal. Girando hacia detrás quedando en una situación de poco equilibrio. En el giro, la tendencia es mirar al balón en el aire, durante su trayectoria, perdiendo la vista del rival.
Consiste en un movimiento rápido girando 180º para dar la espalda al defensor y contactar con él, manteniendo los brazos abiertos para impedir el movimiento cómodo del atacante y los antebrazos doblados, enseñando las palmas de las manos al aro. La posición de las piernas es de semiflexión y la del tronco recto, ligeramente echado hacia delante. La cabeza alta, mirando el aro y el balón

Activo:
Es un giro frontal. Aquí el contacto con el atacante se efectúa en equilibrio. El defensor debe ir a por el atacante y efectuar un contacto, invalidando las fintas y manteniendo la vista del rival. Con esto se consigue que el defensor se impone al atacante, no es al revés

Captura y protección del balón.
No hay buen rebote sin una buena captura y una buena protección del balón. Por tanto es igual de importante el gesto de bloquear el rebote, como el de agarrar y proteger el balón. El balón se debe agarrar con agresividad.

Existen dos formas de coger el balón:
• Con una mano: Si el balón pasa por encima y no hay ángulo hacia el aro. Poco espacio entre el defensor y el aro, por tanto el salto es únicamente vertical.

• Con dos manos. Cuando el rebote se ha cerrado fuera y hay mucho espacio respecto del aro. Hay que saltar hacia delante y hacia arriba para coger el rebote.
Con una mano:
Se salta vertical y con una mano arriba, pues así se salta más alto. En el momento que las yemas de los dedos tocan el balón, hay que dirigirlo hacia la otra mano, para con un gesto agresivo colocar una mano arriba y otra abajo.

Con dos manos:
Es el rebote ideal, pero no siempre se puede, pues hay poco espacio, generalmente, dentro de la zona y saltar a por un rebote vertical con las dos manos es peligroso, pues el atacante puede hacerlo con una y llegará más alto.
Contiene al igual que el rebote con una mano, dos fases. La primera es el rebote propiamente dicho, saltando hacia delante y lanzando las dos manos al balón. La segunda consiste en girar el balón ¼ para dejar una mano arriba y otra abajo, mientras se cae.
La protección del balón comienza en el momento en que giro los brazos para evitar el manotazo del balón.
Cuando se cae al suelo, una buena posición de equilibrio y mantener el balón agarrado con una mano arriba y otra abajo es fundamental para evitar el robo del balón, pues si se mantuviese cogido de una manera tal que dejase
la parte superior y la inferior libres, se puede recibir un manotazo por ambas partes.
Primera acción.
A pesar de que veremos en el contraataque los diferentes primeros pases, enumeramos ahora las posibilidades del reboteador.
Se tiende a pensar solo en el pase como única primera acción, pero también existe el bote (sobretodo en jugadores jóvenes).
En el momento de agarrar el rebote hay que levantar la cabeza para ver cuales son las opciones, girar rápido hacia el centro del campo (para ver todo lo posible) y pasar o botar.
Sin botar, se puede realizar un pase sin salto o pasar con un salto.
Para pasar hay que buscar el hueco entre los brazos de la defensa (en el caso que ésta presione).
No se debe saltar para pasar, siempre es una situación límite, pero hay que tenerla en cuenta.
El pase también puede venir como un palmeo, solo si se ve claro el pase, que se realiza antes de caer al suelo.
También existe el pase mano a mano.
El bote se realiza bien por ser un buen driblador el que ha cogido el rebote, bien por ser un mal driblador que se tiene que quitar de encima a la defensa para poder realizar el pase.
Por tanto se puede pasar y botar y debemos tener en cuenta:
• Efectividad.
• Riesgo.
Siempre que se crea que un determinado pase es efectivo, hay que valorar el riesgo. Pero sin riesgo en el pase o en cualquier acción un equipo raramente será ganador.

miércoles, 26 de marzo de 2008

Shaq jugón

El baloncesto va mucho más haya de mates, scouting, bloqueos, asistencias.....es espéctaculo y nadie vende mejor el espéctaculo que los americanos, que tienen otra filosofía de la vida diferente a la nuestra. El vídeo es muy conocido pero es de los que puedes ver 1000 veces y seguir riéndote

martes, 25 de marzo de 2008

Doble opción interior exterior


Sistema utilizado por el DKV en la temporada 2006 que a través de un triple-post trata de buscar un balón interior a 5 o un tiro exterior de 3.
Vemos otra vez la importancia que tiene invertir el balón antes de realizar los bloqueos indirectos.

Aunque no salga en el gráfico, hay más opciones, una importante para recibir cerca del aro consiste en que el 5 cuando bloquea al 1 para salir al exterior, inmediatamente después vaya a buscar a su defensor para autobloquearse y recibir en una posición de ventaja.



video

domingo, 23 de marzo de 2008

Fundamentos al poste con Boozer

Vídeo en el que Crlos Boozer nos enseña primero como se puede reicbir en el poste (recepción); dos formas, cambio de dirección y cambio de dirección con reverso. A partir de ahi nos enseña como jugar 1x1 en el poste emdio y como sacar el balón del mismo. Incide mucho en lo que es el contacto con su defensor (percepción) para saber donde esta colocado o para descolocar al mismo, llevándolo a su terreno. A partir de ahí dos movimientos principales (ejecución): fade away y tiro tras gancho o semigancho.


viernes, 21 de marzo de 2008

Otro del más grande

No se cuantos llevo ya, pero la verdad nunca te cansas de poner vídeos del más grande que ha habido y que po mucho que le busquen sustitutos, ninguno se acerca a su grandeza. Espero que os guste:


jueves, 20 de marzo de 2008

Triángulo defensivo en el 2x1

Cuando realizamos un 2x1 sea cual sea la situación se crea siempre una situación de triángulo en la cual un defensor se tiene que encargar de dos atacantes. Este defensor lógicamente no debe cerrar por completo ninguna de las dos lineas de pase si no que debe estar en una posición que el asegure interceptar cualquiera de esos dos pases o en su defencto llegar a la recuperación defensiva.
Os dejo un ejemplo :


miércoles, 19 de marzo de 2008

Juego 4 exteriores 1 interior


Supongo que según las caracteríasticas de los jugadores, propensos cada día más a jugar de cara que de espaldas, empezaremos a ver más ataques con esta estructura. Este año en europa lo utiliza el Panathinaikos, con buen resultado, sobretodo gracias a la aportación de su único interior Batiste.
Os dejo el vídeo del equipo de la Universidad de San Diego, que es la que utiliza este movimiento.

martes, 18 de marzo de 2008

Agresividad ofensiva

Os dejo un vídeo del partido que enfrentó a la Universidad de Arankansas con la de Tennessee. En el mismo los de arkansas se olvidaron de jugar las últimas posesiones con tiros lejanos y decidieron atacar el aro de verdad, metiendo balonces dentro. Podemos ver tres situaciones
1º ciego al alero para un mate
2º bloqueo indirecto y trianguñación con la continuación
3º balón interior con aclarado y canasta

resultado...VICTORIA


Ahora que empiezo a ver partidos de la NCAA conprendo porque le apasiona a tanta gente. Grandes jugadores y entrenadores, emoción, riqueza táctica, público entregado... una locura




lunes, 17 de marzo de 2008

Vuelta al pasado

Este vídeo seguro que os gustará, sobretodo a los jóvenes que aún van al insituto y se preguntan ¿ como serían las estrellas de la NBA a mi edad? pues en este vídeo aparecen varias superestrellas como Kobe o Mcgrady en su etapa colegial, y confirma la teoría de que el talento se nace con él no se hace.

domingo, 16 de marzo de 2008

El mejor nos enseña su mejor arma

Jordan era mortífero en ataque, pero si hay un tiro que le caracterizó, ha sido el fade away. Un movimiento fácil de enseñar para jóvenes jugadores, y que se hace especialmente mortífero si consigues lograr una buena suspensión y combinarlo con fintas de tiro, meter pie y tirar.
Os dejo dos vídeos, el primero en el que el propio Michael nos enseña la mecánica del movimiento y el segundo con sus mejores fade away.

viernes, 14 de marzo de 2008

Yo haría falta

Ayer pudimos ver un gran aprtido de baloncesto entre el Real Madrid y el Macabi Tel Avid. En el mismo se vieron dos apuestas muy diferentes. La primera el Madrid ganaba de 3 y decidió defender. Cnasta del Macabi y prórroga. En la misma se dió la misma situación a la inversa, pero en esta ocasión y en repetidas veces el Macabi hizo falta y se acabo llevando el partido.
Hay muchos entrenadores que eligen defender, yo personalmente ordenaría ahcer falta hasta juveniles. Más abajo en cadetes infantiles ya mandaría defender por dos razones . Hay menos tiradores de 3 puntos, y segundo hay más opciones de que nos roben el balón en una presión.

jueves, 13 de marzo de 2008

Ataque flex

Os dejo una variante del ataque flex. Particularmente no lo suelo usar debido a la propía rigidez del sistema que deja poca libertad a los jugadores. Por otro lado la variedad de bloqueos proporciona varias lecturas ofensivas de canasta ( rizos, continuaciones, tiros...)

miércoles, 12 de marzo de 2008

Comienza el CES 2008

Ayer dió comienzo el curso de entrenador superior 2008 en su fase no presencial. Como personajes ilustres destacan : Marcelo Nicola, Ignacio Rodilla, Juanjo Bernabé, Sony Vazquez o Manolo Real entrenador del Ros Casares. Una de las novedades de este año serán las Quizz Class en las cuáles los exponentes solucionarán aquellos temas planteados por los alumnos en la fase no presencial, lo cuál se ajusta más a lo demandado por el propio alumno. Sin más estoy ya impaciente por recibir los materiales y comenzar a estudiarlos.

martes, 11 de marzo de 2008

Situación especial: bloqueo central

Hoy en día el scouting facilita mucho las defensas. Como entrenadores debemos de buscar opciones rápidas de ataque, si despues de 16 segundos no conseguimos una buena opción de tiro. El bloqueo central es sin duda el arma más utilizada. En este tipo de bloqueo el jugador que más ventaja obtiene es el botador debido al gran espacio que tiene para jugarse el 1x1, de todas formas también facilita sobremanera el 2x2, caso prigioni-scola. Lo ideal es que el jugador bloqueado sea un buen tirador y a la vez un gran penetrador : bullock, navarro,lakovic...obligando al defensor a pasar el bloqueo por arriba. Si pasa el primer bloqueo podemos realizar un rebloqueo por el lado contrario. Si la defensa se cierra bien la ventaja la tendrán los exteriores que ocupaban la esquina.

video

lunes, 10 de marzo de 2008

Ataque a zona impar






1 pasa al alero antes de medio campo, corta y se va a la esquina contraria. 4 corta al lado débil y 5 pasa a ocupar poste medio








Invertimos el balón desde la posición de doble base y llevamos el balón hasta la esquina. La primera opción es una división y un acompañamiento de la diagonal contraria, si no es posible damos balón interior y los dos del lado débil se mueven sin balón.













Para saber si es mejor opción dividir desde la esquina o pasar interior debemos conocer los ajustes defensivos del rival. En una zona 3-2 si el que sale a la esquina es el defensor de abajo, la entaja la obtendremos dando un pase interior. Por el contrario si ajustan con el hombre de arriba, tardará en llegar por lo que recibiremos y atacaremos por el lado contrario de donde nos viene el balón.


domingo, 9 de marzo de 2008

Terminó la liga

Hoy el DCL Gijón concluyó la temporada con una victoria sobre el Aviles sur de 21 puntos, gracias sobretodo a la defensa. Balance final de 13-5 que nos hace acabar en
2ª posición y la sensación de que el equipo ha mejorado en la 2º vuelta, lo que nos hace encarar con mucha confianza el play off a ida y vuelta contra el Talleres Mancheño. Chapeau








Foto del año pasado:




Por otro lado, me han admitido en el CES, lo que me da más ánimos para seguir aprendiendo y con ganas de que este día 11 de comienzo la fase no presencial.

viernes, 7 de marzo de 2008

Querer es poder

Si hace un tiempo sall¡ió a la luz la noticia de un joven autista que metio un porrón de triples en un partido, el baloncesto nos dió otra alegría con la irrupciónd e este chaval que ama este deporte, que lucha por el, que trabaja para ser mejor cada día y lo consigue a pesar de poseer tan solo un brazo.
Este debe ser un ejemplo para nuestros jóvenes y también para nosostros como entrenadores de que si quieres puedes.
Un aplauso para el chaval.

jueves, 6 de marzo de 2008

Facilitar el boqueo directo





Os dejo dos opciones que se pueden usar para facilitar el ataque del pick and roll. Con esto conseguimos que el defensor de el bloqueador llegue tarde a defender el bloqueo, al tener que quedarse a ayudar en el bloqueo anterior, bien sea flotando, o bien sea realizando un body check, creándose fáciles situaciones de tiro o de 2x1 de los atacantes sobre el defensor. Con esto evitamos defensa flash y defensa 2 a 1 al botador.


miércoles, 5 de marzo de 2008

Zona mutante 3-2


Características específicas: un 3 alto que te asegureel rebote defensivo y a la vez pueda defender al pivot contrario en el poste medio.
Un 4 ágil que te pueda llegar de arriba al poste bajo a tiempo, a la vez debe tener brazos alrgos para poder intimidar el tiro.
El 5 debe tener la velocidad suficiente para llegar a puntear un tiro a la esquina.

Mutaciones: 3-2, 2-1-2 y 2-3

opciones: si dan balón interior, 2x1 entre el 4 y el jugador que salió a la esquina.
Si rotan el balón rapido para ahcer una inversión los jugadores de la línea de arriba deben fintar y recuperar hasta que el de tiempo al 4 de volver a su posición.

detalle importante: los jugadores de lado débil deben estar siempre con los pies paralelos a la línea de fondo apra poder visualizar el balón y a los jugadores de lado débil, evitando así que reciban en cortes.





martes, 4 de marzo de 2008

ZONA 1-3-1

Os dejo un par de vídeos en los que vemos primero la construcción de una defensa en zona 1-3-1 y otra de una universidad americana, en la que realizan la misma de forma muy activa, con continuos intercambios de posiciones.
Respecto a la colocación, arriba en punta pondría un 4 móbil, que pudiera llegar a los tiros gracias a sus largos brazos, dificultando de igual manera la inversión de balón de lado a lado. En el centro iría el 5 para encargarse del psote bajo. En los laterales dos exteriores que puedan evitar penetraciones rápidas y en el fondo un exterior rápido y también con brazos largos para llegar a puntear tiros a la esquina.



lunes, 3 de marzo de 2008

Semana entrenamientos : lunes

Hoy comenzó mi particular semana de entrenaminetos, organizada por la feb y la aeeb. No tuve mucha suerte de inicio ya que el equipo llegaba de un viaje de 12 horas y encima derrota contra el penúltimo. El entrenamiento fue de relax, organizándose una sesión de tiro por parejas y charlas individualizadas del primer entrenador con algunos de los jugadores. Mañana espero que haya más suerte.

domingo, 2 de marzo de 2008

Similitudes deportivas

Bonito vídeo que nos muestra como deportes de equipo pueden tener elementos comunes. Un ejemplo son los conceptos básicos, defensa y contraataque. Muchos son los equipos que basan su juego en defender y contraatacar, sea el deporte el baloncesto, el balonmano o el fútbol. La defensa en zona, utilizada en balonmano en baloncesto y en fútbol, quién se la copio a quién. Las fintas de bote, las copio el balonmano, o las copio el baloncesto.
Se dice que para mejorar hay que ver muchos partidos de baloncesto, y por lo que se ve en este vídeo podemos también extraer ideas de otros deportes.