lunes, 31 de diciembre de 2007

Defensa individual

Articulo de Sergio Scariolo:

DEFENSA INDIVIDUAL


Normalmente cada una de las secciones es tema de un clinic; intentaremos examinar los conceptos generales, los principios básicos.

El primero, es que la formula mágica del éxito no existe: el que es importante, el cómo más. Como un equipo vive, trabaja, interconecta, sueña, sufre, todos los días y juntos. Todo esto se nota en como los jugadores se pasan la pelota entre ellos y con qué disponibilidad al sacrificio actúan. En el baloncesto de elite, la táctica tiene hoy una importancia considerable, sea como táctica individual, sea como táctica colectiva (scouting); haremos referencia a la primera, no a la segunda.

PRINCIPIOS FUNDAMENTALES.-

1. Fuerte responsabilidad individual en la anticipación de la línea de pase, el aguantar el 1 contra 1, el cerrar el rebote.

2. Normas de ayuda y rotación lo más estrictas posible.

3. Base de defensa de los bloqueos directos e indirectos más usados, con excepciones.

4. Uso del cuerpo y comunicación verbal. (contacto físico y señales)

5. Educación de la concentración en la táctica individual (estudio del rival y de las opciones mejores).

Todo esto lleva a un rendimiento defensivo, individual y colectivo, que hay que evaluar independientemente del resultado final, con imágenes y estadísticas especificas. Queremos “puntear” como mínimo el 50% de los tiros efectuados por el equipo rival, en cada partido; y tenemos unos objetivos, fijados tras un estudio de los mejores de la competición, por ejemplo:

- Conceder un porcentaje en el tiro de dos puntos inferior al 48%

- Conceder un porcentaje de tiro de tres puntos inferior al 33%

- Conceder un porcentaje de rebotes ofensivos inferior al 33% de los defensivos capturados

- Forzar 13 o más perdidas

- Conceder menos de 10 puntos de contraataque



2) Transición Defensiva.- Tras un tiro, o una perdida, tenemos una prioridad y tres normas: no conceder bandejas, si es necesario mediante la utilización de faltas; bajar a la pintura, coger los 5 hombres ( si es necesario cambiando), coger al hombre balón con la prioridad de contener su penetración a la línea de centro campo; Subiremos la agresividad conforme baje la emergencia del contraataque rival.

Tras un tiro 4 y 5 van al rebote, o al palmeo (3 según características propias / del rival), 1 y 2 presidían la zona del rebote largo, y garantizan no tener a ningún hombre detrás para un pase largo. Identificar a los tiradores de transición (3p), y defender a los trailers con contacto a partir de la “zona critica” (1m. Fuera de la línea de 3p.). Body-Check y desviar al primer trailer, en principio de ¾ si toma posición en el poste bajo. Salida vertical de un paso contra el pick and roll de transición, en principio pasando detrás con el hombre balón.

3) Defensa del balón.- Si no hay amenaza de contraataque, queremos establecer nuestra presión al balón a la línea de ½ campo, con el objetivo de retrasar el inicio de la jugada, forzar reversos, no conceder penetraciones (riesgo relativo): manos activas, en principio un brazo de distancia, intentar el robo solo si la ocasión lo ofrece con claridad. Queremos mantener el cuerpo entre balón y canasta hasta que llegue en la “zona critica”. Hacer que empiecen la jugada con 15 o menos segundos de posesión es un buen resultado.

4) Anticipación de la línea de pase.- Queremos anticipar los pases de entrada de las jugadas tomando cierto riesgo (cuerpo en la línea de pase) hasta que podamos, y durante la jugada dentro de la “zona critica”: mas allá’, dejamos a la libre interpretación de la situación: si es posible con equilibrio, animamos a los jugadores para que lo hagan. Contra back-door, solo giramos la cabeza, cambiando la función de brazos y manos.

5) 1 contra 1 en ZONA CRITICA.- Si forzamos al rival a recibir fuera de ella, podemos situarnos a un brazo de distancia, en una posición cómoda, preparándonos a mover los pies para reaccionar a una probable penetración. Si un rival ha recibido dentro de ella, la distancia será inferior, y atacaremos al balón para obligar al rival a protegerlo (tipo esgrima).

Utilización del criterio “a muro”, o “mandar a la banda”.

a) “A MURO”: el preferido con buenos defensores, y en fase de formación. La postura del cuerpo varia en dependencia de la mano mejor, la velocidad y eficacia de tiro (y el punto de la cancha) del rival, y sus intenciones (balón entre piernas? Encima de la cabeza? En una cadera?). Objetivo: moviendo lateralmente los pies, mantener el pecho entre balón y canasta; contactos de pecho, no de manos o piernas.

b) “A LA BANDA”: Cuerpo entre balón y centro de zona, pies paralelos a la línea de fondo, mano interna atacando al balón. Objetivo: enviar la penetración hacia la esquina, y de toda manera lejos del centro de la zona. Utilidad de establecer un numero mínimo (dos? tres?) de botes que el defensor tendrá que “aguantar” para cumplir con su tarea.

Muy importante es asumir una posición de 1 c 1 defensivo en buen equilibrio tras un intento de anticipación, una ayuda, un bloqueo; de cualquier manera tras cada tiro, es responsabilidad de cada defensor contactar con su rival, girarse, mantener una posición entre hombre y canasta aguantando y con pequeños desplazamientos laterales. No dejarse empujar debajo del aro.

6) Las posiciones del 5 contra 5.- Ya hemos comentado como queremos anticipar la línea de pase en el lado balón; en el lado débil, la idea es de estar cerca de la línea ideal que divide longitudinalmente la cancha, en una posición cómoda para ver al hombre defendido y al balón, lo mas cerca posible de la línea de pase ( máximo un paso por debajo de ella). A cada movimiento de balón, con pase o con bote, corresponde un movimiento de cuatro hombres ajustando su posición.

La reacción más delicada es siempre la del hombre que defiende el balón, cuyo “salto hacia la pelota” tiene que ser inmediato nada mas salir el balón de las manos del rival.

6) Ayudas y rotaciones.- Creo en un sistema de ayudas que parte de la necesidad que el defensor del hombre balón lo defienda “ignorando” la existencia de las ayudas, y que los otros estén dispuestos a sacrificarse para ayudar al compañero rebasando equilibradamente y generosamente. Me parece decisivo que todos sepan en cada momento que hay que hacer si se produce una penetración, sobre todo los encargados de mandar la primera y la segunda ayuda. Considero igual de peligroso y negativo el no mandar una ayuda necesaria, como el mandar una ayuda innecesaria o ayudar desde el hombre equivocado o demasiado pronto. Lo mas parecido es el sistema de rotaciones en los distintos casos de penetración, lo mas fácil será para el equipo dominarlo y para el entrenador fijar responsabilidades y corregir.

a) Penetración al fondo. Primera ayuda del ultimo hombre del lado opuesto; decisión si recuperar o quedarse, activando las rotaciones.

b) Penetración al centro. Primera ayuda del ultimo hombre del lado opuesto; tipo de ayuda y su “timing”

c) El poste alto. Nunca en la primera ayuda; su opción, es entrar en la rotación.

d) Las ayudas “cortas” del balón.”De dentro a fuera”.



7) Juego Interior.- Objetivo: mantener el balón lo mas lejos posible de la canasta.



a) Poste alto: en principio, anticipación como si de un exterior se tratara; opción de dejar la anticipación en la línea de tiro libre y flotar, para ayudar contra un poste bajo defendido por delante. No a medias tintas: anticipar o flotar.

b) Poste bajo: en principio, el defensor estará por delante si el balón esta por debajo de la línea de tiro libre, y de tres cuartos por arriba, si esta por encima de ella. La protección contra el pase “lob” viene asegurada por el defensor del hombre mas cercano a la línea de fondo (poste bajo o esquina), o por el defensor del poste alto, si así se ha decidido.

Si el poste bajo recibe, al margen de las características individuales, se intentara’ ”empujarlo” hacia la línea de tiro libre, mientras los defensores de perímetro más cercanos “entraran” al bote, manteniendo la prioridad de recuperar hacia su propio hombre tras la ayuda y en el caso de que este corte hacia canasta.

La alternativa será forzar al reverso el poste bajo, y mandar un 2 contra 1 desde el ultimo hombre del lado débil, con consecuente relevo como si de una ayuda se tratara.

En caso de movimientos dentro de la pintura ( corte de poste bajo a poste bajo, o de poste alto a poste bajo), queremos romper la trayectoria sin balón del atacante con un body-check, sin perder de vista el balón, para evitar que tome una línea directa hacia la pelota o la canasta, y forzarle a pasar detrás y no por delante del defensor.

8) Bloqueos directos.- La opción básica es responsabilizar al defensor del hombre balón en defender el lado opuesto al bloqueo, hacer salir el defensor de quien bloquea dos pasos hacia el hombre balón, dejando pasar el defensor del hombre balón entre el bloqueador y el compañero que ha salido a la ayuda.

Hay otras formas muy utilizadas pero que pertenecen mas a la esfera táctica.

9) Bloqueos indirectos.- Veamos rápidamente las formas básicas (es decir las que hay que utilizar si en la preparación del partido no establecemos algo diferente) de defender a los bloqueos indirectos mas frecuentemente usados.

a) Pindown : Usar el body-check para alejar al rival del punto de bloqueo e intentar pasar entre el y el bloqueador; si no es posible, decidir según la altura del bloqueo o las características del rival, si pasar por arriba o perseguir: en este caso el defensor del bloqueador colaborara con un paso de ayuda en la dirección del balón y en el caso de retraso muy grave, podremos utilizar un cambio defensivo.

b) Stagger (horizontales y verticales): sera’ más difícil forzar el ultimo bloqueo asi’ que perseguiremos en los dos bloqueos consecutivos sin perder contacto, y haremos salir en ayuda el defensor del ultimo bloqueador, mientras que el defensor del primero ocupara’ la pintura para recoger una eventual continuación hacia dentro del segundo bloqueador.

c) Box to Box : Enviaremos con un body check hacia arriba el contrario, pasando entre el y el bloqueador, o justo detrás de este ultimo; el defensor del bloqueador, sin perder de vista el balón, retrasará el corte con un “ bump” para luego recuperar inmediatamente hacia su propio hombre.

d) Bloqueos ciegos tipo “flex offense”: Enviaremos hacia arriba al que corta, tambien aquí con la ayuda de un body-check del defensor del bloqueador.

e) Zippers : En el lado fuerte, utilizando el body-check, intentaremos evitar el contacto entre los contrarios, para permitir a los dos defensores de pasar agresivamente entre hombre y balón. En el lado débil, daremos espacio al defensor del jugador bloqueado, para que pueda pasar entre bloqueador y bloqueado.



Para practicar estas situaciones, prefiero utilizar ejercicios sencillos y que reproduzcan situaciones reales, desde el 1 contra1 al 4 contra 4, posiblemente en las que la defensa que recupera el balón o coge el rebote pueda salir al contraataque, defendida por el jugador o el equipo que atacaba, que se convierte en defensor.

También me gusta organizar un 5 contra 5 con tanteo especial, en el que el ataque trabaja situaciones que nos interesa entrenar, acumula dos puntos por cada canasta y uno por cada rebote ofensivo capturado, mientras que la defensa suma un punto por cada posesión terminada sin recibir canasta, por cada recuperación, por cada falta en ataque recibida y por cada balón significativamente desviado o taponado.



CONCLUSIÓN: Nunca he tenido en mis equipos un numero muy alto de buenos defensores individuales, quizá porque’ prefería seleccionar a los jugadores exteriores mas en base a su talento ofensivo, presumiendo de poder mejorar su rendimiento defensivo con el trabajo diario, la motivación y la organización defensiva. Y el resultado ha sido colocar al equipo en las posiciones de arriba de casi todas las estadísticas defensivas, y llegar a tener la consideración de ser un buen equipo defensivo.

Quizás no se podrá enseñar a malos tiradores a meter triples con altos porcentajes, pero hacer que nuestros equipos lo den todo en defensa, sin ahorrar energías y sin preocupación para sus prestaciones individuales, es un objetivo perfectamente al alcance de cualquier equipo en cualquier categoría.

Finta defensiva de Jimenez: Con ella consigue evitar que el pasador, juegue el balón sobre el interior, que es donde tiene ventaja el ataque.

domingo, 30 de diciembre de 2007

Feliz 2008

Espero que el 2008 sea para todos mejor que el 2007.
Os dejo de regalo un video con mates increibles. En el 2008 este blog dará un ligero cambio en lo que se refiere a su contenido.

martes, 25 de diciembre de 2007

Zona basket

A partir de ahora intentaré resumir la jornada leb en est blog apoyándome en el programa de televisón zona basket.
El mvp de la jornada 14 ha sido Lou Roe del Palma con una valoración de 41,ayudando a completar la sorpresa de la jonada al ganar su equipo al Bruesa.


En leb plata lo más destacado ha sido la victoria del Illescas que continua lider sobre el plasencia y la nueva victoria del santa pola entrenado por Jenaro Díaz sobre el Sabadell. el mvp ha sido Matt Kiefer del Gijón que se mantiene segundo tras arrollar al Ourense

lunes, 24 de diciembre de 2007

FELIZ NAVIDAD

Como regalo de navidad os dejo varias de las mejores jugadas de los mayores genios
JORDAN

MAGIC

BRYANT

BIRD

LEBRON

miércoles, 19 de diciembre de 2007

Kevin Mchale

Se habla mucho del big three que forman en boston allen,pierce y garnet, pero no es más que una replica del formado en la época dorada de los celtics. He aquí a uno de sus exponentes. Cuantos jugadores quedaran con esos movimientos de espaldas..

miércoles, 12 de diciembre de 2007

Hedo Turkoglu

Depués de mucho tiempo, actualizó con un video de uno de los mejores europeos que hay en la nba.
Juega de 3 o de falso 4 y gracias a su tiro exterior consigue abrir espacios, lo cual está facilitando la gran temporada de dwight howard

miércoles, 14 de noviembre de 2007

Eric Gordon

Aquí os dejo un video de un freshman de la universidad de Indiana. En su debut hizo 33 ptos. Será si el quiere NBA el año que viene y una nueva superestrella pese a su corta estatura.

viernes, 9 de noviembre de 2007

Dwight Howard

Nombre: Dwight Howard
edad: 22 años
altura : 211cm
peso: 113 kg
High School: SW Atlanta Christian Academy (GA)
Equipo : orlando magic
Nº1 DEL DRAFT
Este tio es igual que un armario empotrado y año a año sigue progresando y ya es uno de los pivots mas determianntes de la liga con solo 22 años. Es capaz de besar el aro.

jueves, 18 de octubre de 2007

Kadour Ziani

Aquí os dejo a uno de los mejores matadores del mundo. El dice que su secreto es el control de la mente, si consigues controlarla, tendrás el control de todo tu cuerpo y no habra casi nada imposible. Esto le permite girar y mover su cuerpo a su antojo, con lo que consigue mates increibles.
BE WATER MY FRIEND!

miércoles, 17 de octubre de 2007

James Worthy

He aqui no de los mejores finalizadores de la historia de la Nba COMO SE DICE EN FUTBOL, TENIA GOL.Formo parte del showtime de L.A



Aqui sus diez mejores jugadas en play offs

domingo, 14 de octubre de 2007

Best blocks nba

Os dejo un par de videos, el primero sobre varios de los mejroes tapones de la nba


El segundo cumple el mito de que el tamaño no importa y nate robinson el jugador mas bajo de la nba tapona a yao ming el más alto

viernes, 12 de octubre de 2007

Se acaba la pretemporada

Para mi y para mucha gente la semana que viene empieza la liga, el momento deseado por muchos jugadores y entrenadores, el desarrollo de la temporada dependerá del buen trabajo realizado en estos 2 meses.
Os dejo un video de el training camp de Philadelphia el año pasado en barcelona

miércoles, 10 de octubre de 2007

Maneras de perder

LLevas trabajando un mes y medio, corriendo, entrenando dos veces al día, todo para estar listo para el primer partido de pretemporada, y vas y pierdes de esta manera.Perder duele, pero asi...

viernes, 5 de octubre de 2007

Sellado al poste

Gran movimiento de Papadopoulos, recien llegado a la scb y que a buen seguro será un gran salto de calidad para el madrid
Coloca los pies de tal manera que hace creer a su defensor que se va a ir por el centro y de repente gira 180 graods sobre el pie derecho y finaliza al aro pasado

viernes, 21 de septiembre de 2007

Deron Williams

Aquí os dejo un video de uno de los mejores bases de la NBA en la actualidad. Tiene 23 años y juega en Utah. La temporada pasada promedió 16 pnts y más de 9 asistencias por partido

martes, 18 de septiembre de 2007

Traps

El trap es una situación de presión al hombre de balon por parte de dos jugadores con el objetivo de provocar un error o un desajuste en el ataque del rival.
En este video se dan dos situaciones, un trap tras bloqueo directo y otro en el psote bajo.
El trap en el poste bajo se utiliza para eliminar una posible inferioridad sobre un atacante interior.

viernes, 14 de septiembre de 2007

Marco Belinelli

Pais : Italia
edad : 21
altura : 196 cm
peso : 91 kg
comparación nbadraft.net : Ray Allen
mejor arma : tiro exterior

domingo, 9 de septiembre de 2007

Andrea Bargnani

Nombre: Andrea Bargnani
edad: 21
altura: 210 cm
peso : 115 kg
Nº1 del draft de 2006 en la NBA
Se caracteriza por un gran tiro exterior, lo cual quiza le este haciendo ablandarse ya que pisa poco la pintura. Casi siempre juega de cara al aro ya que puede dividir en bote y finalizar en mate.

sábado, 8 de septiembre de 2007

serie corta: Suecia

En esta serie corta, primero 4 realiza un bloqueo indirecto a 2 por dos motivos, primero para una posible recepción de 2 tanto en el corte como en el poste bajo, segunda para obligar al defensor de 4 a estar pendiente de la zona, lo ´que libera el primer bloqueo de la serie de 2 consecutivos para 1. Por lo tanto hay 3 opciones pase a 1, pase a 2 o pase ala continuación de los postes

viernes, 7 de septiembre de 2007

Andrei Kirilenko

El hombre del cuadruple doble, hace de todo en una pista, anota,rebotea,tapona,roba. El último año fue malo para el en la NBA pero en el europeo se es reivindicando como la estrella de rusia, si se recupera LOS jazz tendrán un equipazo

jueves, 6 de septiembre de 2007

Croacia : serie corta


Ayer España perdió después de bastantes partidos, ante una seleccíon croata que baso su juego en cortar el ritmo de españa , en la dureza defensiva sorbetodo en los cortes y en el acierto exterior.
Aquí os dejo una seriee corta utilizada por el equipo croata que tiene por objetivo facilitar el tiro a un jugador exterior.
El último en bloquear es Kasun aprovechando su tamaño pueden darle pases en el centro de la zona tras la continuación.

miércoles, 5 de septiembre de 2007

Dirk Nowitzki

Mejor jugador europeo de la actualidad
altura: 210 cm
peso: 110 kg
procedencia: 2º division alemana
años profesional NBA: 8
Su mayor virtud es el tiro, ya que une rapidez, técnica y sobretodo lo saca desde una altura que le ahce tener un alto gradod e efectividad incluso con un denfensor delante.También sabe dividir en bote y finalizar las acciones en mate. Puede ser una estrella nba y tener la humildad de acudir cada evrano a la llamada de su selección.
Su apodo es Robin Hood

lunes, 3 de septiembre de 2007

Mundial japon 06

Hoy empieza el eurobasket de españa 07, que mejor forma de empezar que con los mejores momentos del pasado mundial

domingo, 2 de septiembre de 2007

Top 10 euroliga

Porque también hay baloncesto al otro lado del charco, porque cada vez estamos más cerca de la nba, os dejo las mejores jugadas de lagunas jornadas de la euroliga.Suena Devotion, un gran tema
JORNADA 11


JORNADA 13


top 16 week 1

viernes, 31 de agosto de 2007

NBA ASISTENCIAS

" Una canasta hace feliz a una persona, una asistencia hace feliz a dos" o a todo el equipo.
A lo largo de la historia a habido grandes asistentes y de diferentes tipos
fantasia: jason williams, magic johnson, sergio rodriguez
pick and roll : prigioni, sanchez, nash...
Hay muchas formas de dar una asistencia, los hay que buscan lo fácil y los ahi que se sacan asistencias de la manga a base de imaginación o arriesgando pases que otros no se atreven a dar

NBA ALL TIME ASSIST

martes, 28 de agosto de 2007

NBA top 10 steals

El ataque gana partidos, la defensa campeonatos, a Jordan lo que le diferenciaba del resto no era su dominio en ataque, sino que dominaba los dos lados de la cancha, y en varias ocasiones formo parte del quinteto defensivo. Hay muchos jugadores que sobrevivieron y sobreviven en la Nba haciendo el trabajo sucio...Rodman,Wallace,Lambier,Artest...en acb de la fuente,Jimenez,santos,cazorla..

Michael Jordan top 10 lay ups

Parece que nunca van a caer al suelo, parece que es imposible que metan canasta, pero siempre aguantan esas décimas más en el aire que el defensor para meter el rectificado...un gesto técnico que requiere, salto, reflejos, coordinación, anticipación y sobre todo imaginación
Y como no, el rey del aire era Michael Jordan

Kevin Love

Este es el nombrado mejor jugador de instituto este año en los estados unidos. Se trata de un pivot de 209 cm que promedió mas de 33 pts y 17 rebotes en su ultimo año de instituto.
El año que viene jugará en los bruins de UCLA y se dice que al año siguiente ya dará el salto a la NBA
Puede jugar de cara y de espaldas al aro y está considerado un gran pasador


En este otro video le podemos ver destrozando un tablero

miércoles, 22 de agosto de 2007

España-usa los angeles 84

Aqui tenemos a la selección a la que tenemos que dar las gracias por ser lo que somos ahora...Iturriaga, Epi, Corbalán, Martin, Diaz miguel......








DREAM TEAM

A continuación os pongo varios videos del único y verdadero dream team, que recientemente cumplio 15 años desde aquellos maravillosos juegos de barcelona
Jordan,Magic,Bird,Robinson,Malone,Barkley,Pipen.......Una constelación de estrellas
El único pero, que fue Laettner en vez de O´neall



Chris Mullin



Un shooter de los que marcaron época, miembro de la época dorada de los warriors y del dream team del 92, el único

viernes, 17 de agosto de 2007

España : CAMPEONA DEL MUNDO


3 de septiembre de 2006 el mejor dia del deporte español
todavia se cae alguna lagrimilla

Jasikevicius : Pedazo de triple



Hay momentos que nunca se olvidarán, y lo mejor es tener la suerte de vivirlos en directo. La casualidad quiere que sean los grandes jugadores los que realicen siempre estas hazañas.

martes, 14 de agosto de 2007

Summer league

Las ligas de verano se utilizan para que los rookies entren en competicion, para probar posibles incorporaciones o para uqe los lesionados recuperen la forma, lo que esta claro es que no son faciles ya que la gente se juega el pan.
Os dejo un video con las 10 mejores jugadas de este año en las summer leagues

Workouts: greg oden

Muy alto, mucha embergadura, corre bien la pista, tapona bien, intimida, rebotea, machaca con asiduidad, tiene que aumentar el repertorio de movimientos de espaldas y mejorar el tiro

Workouts: Dwight Howard

Voy a mostrarles una serie de workouts de las estrellas nba. Los hay que quieren mejorar, los hay que descansan y los hay que tratan de buscarse un hueco, de cualquier manera el trabajo es duro

lunes, 13 de agosto de 2007

FINTAS




Aqui vemos a Michael haciendo dos fintas una de tiro y otra de pase para quedar solo y lanzar...increible

Pase sin mirar: Vujcic

Reggie Miller

Tapones

miércoles, 8 de agosto de 2007

Toni Parker

Stojakovic

Macvan

miércoles, 25 de julio de 2007

Lennon Alvarez THE LAWYER

fundamentos : pase picado de contraataque

Steve Nash

Oscar Robertson

martes, 24 de julio de 2007

Gary Payton

Jerry West

Jason Kid

domingo, 22 de julio de 2007

Trabajar fundamentos 2 . ratón y gato


Trabajo por parejas de bote. En competición.Trabajo de bote, cambios de dirección, cambios de mano, cambios de ritmo, trabajo de las salidas a partir de posición de triple amenaza.Por parejas. Los triángulos representan conos o jugadores parados.Los dos jugadores tienen balón. Uno de los jugadores es designado por el entrenador como gato y el otro como ratón. Se parte siempre de la posición de triple amenaza. A la señal y tras una salida correcta. El gato debe tratar de tocar al ratón, puede y debe utilizar cambios de dirección para intentar sorprender al ratón. No se puede parar de botar y se debe botar siempre respetando las reglas de baloncesto.No se puede pasar a través de los conos o entrar dentro del circulo de tiros libres o medio campo correspondiente.Variantes:- Se prohíben los cambios por delante, solo vale hacer cambios entre las piernas, por detrás o de reverso.- A la señal del entrenador el gato pasa a ratón y el ratón a gato. Trabajamos velocidad e reacción y será útil a la hora de trabajar el cambio de rol de atacante a defensor.- Es interesante cambiar la disposición de los conos adoptando, triángulos, cuadrados, pentágonos.Detalle: Es importante que aprendan a respetar las líneas del campo y los conos para su futuro como jugadores. El jugador bota sin mirar el balón.

Kevin Garnett

jueves, 19 de julio de 2007

Rompiendo tableros

miércoles, 18 de julio de 2007

Pippen

Alvertis

lunes, 16 de julio de 2007

Trabajar fundamentos :Futbolcesto

Ejercicio ideal para categorias de minibasket. Partido de fútbol en el que los jugadores deberan golpear el balón sin dejar de botar el que llevan en la mano.
Trabajo de coordinacíon, bote y hábitos ( no mirar al balón)

Pau Gasol

Tim Duncan

domingo, 15 de julio de 2007

Tecnica : el látigo

Tracy Mcgrady

Anfernee Hardaway

Shaquille O´neal

jueves, 12 de julio de 2007

Jorge Garbajosa

Chris Webber

Vlade Divac

miércoles, 11 de julio de 2007

Trabajar fundamentos 1

En este ejercicio trabajamos el bote, el pase, la cordinación y las finalizaciones.

Un jugador con dos balones atraviesa los conos pasando entre cono y cono, cuando llega al final y sin dejar de botar pasa a su compañero,seguidamente entra a canasta o para y tira.

Poco dinámico, hacerlo en dos canastas 6 jugadores a cada lado

Dino Radja

Kobe Bryant

Manute Bol

martes, 10 de julio de 2007

Kirk Hinrich

Bill Russel

Larry Bird

El mejor jugador blanco de siempre

Isiah Thomas

sábado, 7 de julio de 2007

Pete Maravich

Bill Laimbeer

Uno de los artifices de los Bad boys, un tipo duro

Joe Dumars

lunes, 2 de julio de 2007

Dennis Rodman

Extrovertido si, genial más aún

Julius Erving

domingo, 1 de julio de 2007

O.J Mayo

oTRO que en 2 añitos estará en la NBA...algunos le comparan con Kobe


sábado, 30 de junio de 2007

Rudy Fernandez

Wilt Chamberlain

Una incógnita para muchos debido a que en su época tenía una superioridad física enorme, pero eso no quita que sea otro de los grandes de siempre.

Kareem abdul-jabbar

Otro de los grandes centres de la historia. Cuando estaba en la universidad la liga tuvo que decidir instaurar una regla que prohibía machacar para minimizar su superioridad. Dio nombre a un movimiento el "sky hook"



Oscar Schmidt

Una de las mejores muñecas de todos los tiempos, para como jugaba podría haber jugado hasta los 80 años


viernes, 29 de junio de 2007

Triple poste

Situación muy utilizada por los equipos ya que te facilita dos oportunidades, o balón interior al poste o tiro exterior del alero, que primero bloquea y seguidamente es bloqueado

Juan Carlos Navarro

jueves, 28 de junio de 2007

Dimitrios Diamantidis

miércoles, 27 de junio de 2007

Teodoros Papaloukas

Derrick Rose

Es base y llegará a la NBA dentro de 2 años, sin duda será una estrella


Arvydas Sabonis

Charles Barkley

Transiciones



Diferentes formas de jugar nada mas llegar al campo de ataque:
en este caso los dos equipos empiezan a jugar a partir de un balón interior haciendo que la defensa se cierre sobre el balón

martes, 26 de junio de 2007

Hakeem Olajuwon

"The dream" uno de los mejores centers de siempre, un bailarín sobre el parquet

Drazen Petrovic

El mejor europeo de siempre junto a Sabonis


object width="425" height="350">

Elección de bloqueos

Situación utilizada por multitud de equipos. Empiezan en rombo y el alero de abajo eligue hacia que lado ir, el otro alero se va hacia lado contrario. Se suele continuar con un bloqueo directo del pivot más cercano.

domingo, 24 de junio de 2007

Hombre despechado

No olvidemos que el 3 de septiembre fuimos campeones del mundo, y yo creo que todo el éxito se debe a esta gran canción que cantaban nuestros jugadores en el vesturario

sábado, 23 de junio de 2007

Greg Oden

El nuevo pivot dominador, el nuevo David Robinson?.La gente le está empezando a machacar, que si no recuperó la muñeca , que si tiene una piernas más larga que otra, que si tiene la cadera torcida....el año que viene le veremos machacando las asistencias de Sergio

viernes, 22 de junio de 2007

Lisa Leslie

La mejor de la historia? Lo que si es cierto es que fue la primera mujer en hacer un mate en un partido WNBA

nach

Manudona

Otro jugón más...

Yo creo

Todos somos libres de soñar



miércoles, 20 de junio de 2007

JJ Redick

Video de un gran anotador que ya está en la NBA, aquel día metio 40, esperemos que le den pronto oportunidades

Kevin Durant

La próxima estrella en llegar a la NBA, será nº2 del draft, en cualquier otro sería el nº1...

lunes, 18 de junio de 2007

Saque de banda

Saque de banda del recientemente campeón NBA San Antonio Spurs. Bloqueo indirecto vertical + directo frontal del 5 para Parker. Sacan a los defensores grandes fuera de la zona a defender y aprovechan a un gran penetrador.

IL CAPITANO

Magic

Único

Sabor americano

Un recopilatorio de mates de la NBA

domingo, 17 de junio de 2007

Stockton y Malone

Una de las mejores parejas de la historia....reinventaron el concepto de pick and roll


Saque de fondo


Movimiento para sacar de fondo empleado por muchos equipos. Pequeño bloquea por la espalda a grande, su defensor flota para que no reciba el grande, situación que aprovecha el exterior para salir a 4 metros bloqueado por 5 y tener un tiro fácil.
Lo he usado este año y suele dar bastante resultado

sábado, 16 de junio de 2007

BO-DI-RO-GA

Se fue un mito, no necesitaba ni velocidad, ni un tiro rápido de tres puntos, con su inteligencia, muñeca y fintas, hacia del equipo en el que estaba un equipo campeón


INDIRECTO+DIRECTO


Aqui tenemos un situacion de bloqueo directo precedido de un bloqueo indirecto utilizada por el FC.Barcelona esta temporada.
Utilizan el bloqueo indirecto entre postes para liberar al 5 de su defensor y asi jugar el bloqueo directo sin la posibilidad de que el defensor de 5 salga al flash.
Sacaron mucha ventaja de este movimiento debido a que tienen dos grandes tiradores después de bloqueo como son Lakovic y Navarro

viernes, 15 de junio de 2007

BLOQUEOS TRAMPA


En muchas ocasiones se utiliza un bloqueo para crear una ventaja en otra acción diferente.
En este caso vemos un bloqueo ciego a 5 para que reciba en poste bajo, con esto conseguimos que el defensor de 3 tenga que flotar o hacer un check para que 5 no reciba, ahi ya se crea una ventaja para que 3 salga al exterior solo, a no ser que cambien el defensor de 3 y 4, en esta situacíon tb tendremos ventaja ya que 3 estara defendido por un grande y 4 por un pequeño, creando una situacion de desventaja defensiva

Jugadas tontas

Un poco de humor americano...
las imágenes son de poca calidad pero se pueden apreciar todas las situaciones

jueves, 14 de junio de 2007

BLOQUEOS ESCALONADOS


Los bloqueos escalonados son bloqueos indirectos que se realizan de forma consecutiva. Existen dos tipos verticales (paralelos a linea de banda) u horizontales paralelos a linea de fondo. Suelen usarse para crear una ventaja para un tiro exterior, o bien se pueden realizar sobre un jugador para que reciba en el poste bajo con ventaja.


Este es un movimiento con bloqueos verticales para tiro exterior del 3


DEFENSA 2X1 POSTE BAJO



Por Aíto García Reneses
Mi tema de hoy es la defensa 2 contra 1 en el poste bajo. Creo que el rol del atacante en el poste bajo es muy importante en baloncesto. Desde esta posición, los jugadores tienen mejor porcentaje de tiro que aquellos que lanzan desde fuera. Es por ésto que mi equipo utiliza con asiduidad la defensa del 2x1. En la NBA este tipo de defensa ha sido utilizada durante muchos años, mientras que aquí, en Europa, sólo algunos equipos han comenzado a usarla recientemente. Mi equipo a veces defiende por delante al poste bajo, pero esto crea serios problemas de rebote defensivo. En mi opinión, y juzgando desde nuestra propia experiencia, la mejor solución es probablemente una combinación de defensa por delante y otras veces un 2x1 al poste bajo con un jugador exterior y otro interior.
El diagrama 1 muestra la defensa 2x1 en el poste bajo. Comencé a utilizar este sistema hace 5 años, cuando entrenaba al Juventud de Badalona y nadie más lo hacía. Utilicé a dos defensores, los cuales ayudaban al pívot. Incluso pensando que no conseguimos hacer todo lo que teníamos en mente, con este tipo de defensa conseguímos que nuestros pívots hagan pocas faltas. La primera dificultad con la que nos encontramos a la hora de entrenar este tipo de defensa fue el hecho de que utilizábamos a los jugadores más como una ayuda que como un 2x1. Los jugadores recuperaban la posición defensiva en el preciso instante que éste se movía. A pesar de la gran cantidad de entrenamientos y partidos, aún eramos incapaces de conseguir que los jugadores realizasen la defensa de 2x1 correctamente - seguían de forma automática a su atacante. Al año siguiente (hace cuatro años), siendo ya entrenador del Barcelona, empecé a emplear este tipo de defensa. Debíamos trabajar la defensa del poste bajo de forma simétrica, independientemente del lado. Realizábamos la defensa con el propio defensor del poste y un defensor exterior. Si el balón llegaba al poste bajo, ejecutábamos una defensa 2x1 como se muestra en el Diagrama 2.
El Diagrama 2 muestra la situación que se produce cuando el atacante de 5 recibe el balón. En este caso, 1 abandona a su atacante y realiza un 2x1 junto con 5. Mientras 1 se desplaza, 2 ajusta su posición al área entre los dos atacantes exteriores más alejados del balón, mientras el defensor 3 sobremarca a su atacante. 2 se mueve por la zona media y evita que el poste bajo saque el balón fuera con peligro de canasta fácil. De esta forma, 2 cubre a los jugadores exteriores cuando reciben el balón.
Si el ataque pasaba el balón desde el poste a posiciones exteriores mientras realizábamos el 2x1, actuábamos de dos formas. Una posibilidad era hacer que 1 recuperase su posición inicial (Diagrama 3); la otra era rotar en defensa, tomando 2 al atacante de 1 y viceversa (Diagrama 4). En ambos casos era muy importante tanto una buena comunicación y entendimiento entre los jugadores como la sincronización de sus movimientos.
Eventualmente, los equipos a los que nos enfrentábamos estaban acostumbrados a este tipo de defensa, así que teníamos que cambiar y realizar fintas defensivas en su lugar. Un jugador hacía el amago de ir a realizar un 2x1 pero recuperaba inmediatamente hacia su atacante. En esta situación defendíamos el poste bajo en 1x1.
Os aconsejo qe analiceis la calidad de vuestro equipo, así como la de los equipos a los que os enfrenteis. Jugareis contra muchos equipos, pero si vuestra posición en la tabla es, por ejemplo, la séptima, vuestros rivales directos serán los situados en los lugares 5º, 6º, 8º y 9º. Tendreis que preparar tácticas para vuestros rivales; en otras palabras, la táctica y estilo de vuestro juego deberá ajustarse a tus oponentes.
Una vez analizado su juego, decidímos utilizar la defensa 2x1, aunque no siempre. Os pondré un ejemplo. Cuando entrenaba al Barcelona, el Juventud tenía dos jugadores americanos, Johnson y Schultz, que jugaban muy bien en la posición de poste bajo. Disponían además de algunos jugadores exteriores, como Montero, Jofresa, Margall y Villacampa, que resultaban muy peligrosos al recibir el balón en posiciones exteriores cuando realizábamos la defensa de 2x1. Johnson y Schultz hacían esto con bastante éxito cuando se enfrentaban a nuestros pívots. Debido a su experiencia, decidimos que realizaríamos la defensa 2x1 cuando jugásemos contra ellos en ciertos partidos, mientras que en otros sólo realizaríamos fintas. De esta forma conseguíamos mantener al contrario en suspense.
Más tarde hemos entrenado combinando la situación en ambos lados (dos contra uno en un lado sí y en otro no). Una vez conseguido esto, es mucho más sencillo para los jugadores decidir cuando realizar el 2x1 y cuando no (sólo fintas). Dependerá del lado que hayamos elegido para doblar al poste -el pivot u otro cualquiera- y del discurrir del partido. Depende de los jugadores decidir si realizar el 2x1, o incluso podremos decírselo a lo largo del partido. Pero incluso cuando no la practicamos, el base debe fintar la acción, para que el contrario no pueda reconocer inmediatamente el tipo de defensa que estamos usando. De esta forma confundimos al pívot y mantenemos a los bases en suspense. Os recomiendo que utiliceis la defensa del 2x1 siempre que las condiciones del partido os lo permitan - pívots muy buenos ofensivamente.




Dream team

Las 10 mejores jugadas del verdadero DREAM TEAM durante los juegos olímpicos de 1992

Situaciones especiales

Les dejo una parte de un clinic de Sergio Hernandez seleccionador de Argentina sobre situaciones especiales

miércoles, 13 de junio de 2007

Baloncesto callejero

La aficion entrena

">

Michael Jordan

">

Bloqueo y continuacion ( Sergio Scariolo )

INTRODUCCIÓN Seguramente es la forma de colaboración ofensiva más utilizada en el baloncesto de hoy: a veces bien utilizada, a veces abusada. Es cierto que, cuando un equipo ya no sabe que hacer en una posesión ofensiva, más aún si el reloj de los 24’’mete presión, lo más común es recurrir a un bloqueo directo de un grande a un pequeño, y a menudo sencillamente esperar que algo ocurra (que la defensa se equivoque, que se abra un espacio para una penetración...); pero también es cierto que, como el nivel de organización y eficacia defensiva ha crecido mucho en los últimos tiempos, cada vez más los jugadores mejoran en el dominio de los instrumentos técnicos necesarios para poder jugar convenientemente un pick and roll: fundamentos individuales con y sin balón, buena lectura de las reacciones ofensivas, preparación de todo el equipo a moverse en sintonía. Las claves para una provechosa utilización de este movimiento reside precisamente en el equilibrio entre atacar la canasta con agresividad, y mantener el suficiente control del cuerpo y visión del resto de los jugadores para tomar la decisión más adecuada; muchos de los errores que se pueden ver, tienen su causa precisamente en no considerar con la máxima agresividad todas las posibilidades de amenazar el aro contrario (tiro/penetración en el lado del bloqueador o en el lado “libre”), o en no ver la reacción defensiva generada, con un alto riesgo de pérdidas, malos tiros, faltas en ataque. LA TÉCNICA 1) Atacar el lado opuesto al bloqueo (muchas veces la defensa ahí es débil); penetrar o “bajar la defensa”, sobre todo si presiona; no ponerse “de espaldas”, a menos que no se domine la salida en reverso. 2) Si la defensa reacciona bien, cambiar dirección y velocidad, y atacar la canasta (no alejarse de ella); habrá una ayuda, hay que saberla leer; y sobre todo hay que dominar el tiro detrás del bloqueo. Única alternativa lógica al tiro si el defensor pasa detrás, el “repick”. a) Ayuda horizontal del pívot: dividir (split). b) Ayuda vertical/trap: buscar la continuación, ayudándose con exterior de apoyo u otro pívot que sube. Una distinción importante: el jugador clave es casi siempre el otro hombre grande, y cambian bastante las cosas si este es peligroso de cara al aro o si es un jugador exclusivamente interior. PICK AND ROLL CENTRAL 1) 3 exteriores/2 interiores: un pívot pone un bloqueo al base, (4, 5) y corta a canasta; el otro pívot sube al poste alto, recibe y si no puede jugar alto / bajo porque su hombre está flotando, se vuelve y ofrece un pase mano a mano en bote, hacia el exterior para luego girar dentro. Pedimos al pívot que suba para no “desperdiciar espacio", y recibir lo más cerca posible, para (9) (10), poder ir a canasta con un movimiento sobre el pie de pivote o a lo sumo con un bote, o forzar una rotación del hombre en el lado débil. 2) 4 exteriores/1 interior: el pívot sube fuera de la línea de 3 puntos, recibe, tira o juega 1c1 (6) (7), mientras los otros 4 jugadores se disponen en estas posiciones para recibir el pase de doblaje creado por las probables ayudas. PICK AND ROLL LATERAL 1) 3e/2i: contra defensas que mandan al centro, quedando firme la continuación a canasta del pívot que bloquea y gira, pedimos al pívot del lado débil, que colocamos en poste medio, que lea si el alero con balón ha sido parado eficazmente o si ha logrado penetrar; en el primer caso, (11), deberá subir para dar un pase de salida al compañero atrapado y triangular, o continuar con uno de las posibles soluciones ya visto en los diagramas (4), (5, (9, (10). En el 2º caso tendrá que acercarse a canasta para recibir el pase de doblaje en caso de ayuda de su hombre, (12), o bloquear al defensor del exterior si éste ya ha activado la rotación, para favorecer un doblaje para un tiro de 3 puntos. (13) Contra defensas que mandan al fondo, prevemos dos posibilidades: hacer recibir al bloqueador y jugar un pase mano a mano (14), reproduciendo la misma situación de antes; o liberar la esquina del lado exterior, cambiar el sentido del bloqueo y atacar la línea de fondo en penetración (15), encontrando en caso de ayuda una de estas posibles líneas de doblaje (16). 2) 4e/1i: si el pick and roll se juega con #5, siempre tenemos un exterior en una esquina y #4 en el lado débil, alto o en la esquina según el tipo de defensa del adversario: si atrapan, preferimos tenerlo alto para castigar la rotación de x4, (17); si mandan sobre el fondo, preferimos mandarlo a la esquina, para castigar la posible ayuda de #4 sobre la penetración creada por el pase doblado entre #1 y #5, (18). Si jugamos pick and roll con #4, siempre liberamos el cuarto de campo: si la defensa manda al centro, para darle la posibilidad de abrirse y tirar o jugar 1c1 contra la ayuda y recuperación o la rotación, (19), o pasar dentro a #5 que puede cortar para anticipar la rotación entre x4 y x5, (20); si la defensa manda al fondo, para hacer bloquear en el otro sentido, (v. Diagr. 15), atraer la ayuda de x4 y pasar a #4 que se abre para tirar o jugar frontalmente 1c1 (21). Contra cambio: es cada vez más frecuente la posibilidad que los defensores reaccionen a un bloqueo directo con un cambio defensivo, sobre todo faltando pocos segundos al final del posesión. Darse cuenta de ello inmediatamente, y elegir si aprovechar el desajuste interior o exterior es la llave del éxito del ataque. En el primer caso, tras un continuación con reverso para mantener la ventaja, se intentará colocar el pelota en el poste bajo, y aprovechar la ventaja leyendo bien las ayudas que la defensa no puede mandar, (mirar al pasador para devolverla; cuidado con las faltas en ataque). Si el pequeño que va a defender al grande se coloca por delante, la solución es un inmediato flash post del otro pívot, para jugar alto / bajo manteniendo la posición hacia canasta. Si al revés, el hombre balón decide utilizar la ventaja de fuera a dentro, se puede producir un aclarado lateral, (si queda poco tiempo, digamos 3 '' / 5 ''), o central desplazándose en bote, si quedan al menos 9 '' / 10 ''. PICK AND ROLL INICIAL 1) 3e/2i: también aquí, pedimos al pívot del lado débil de no alejarse, sino acercarse para recrear (22), después del corte de #5, la situación del diag. (4), (5), (9), (10). Si el defensor flota y #1 no ha cerrado el bote, damos la posibilidad de colocar un bloqueo para #1, (23). En el caso hubiera recibido más lejos, mientras #5 está tomando posición en la zona, podrá cambiar de lado la pelota y bloquear por #1 con eficacia, puesto que su defensor, lejano, no esta en (3) condiciones de intervenir (24). 2) 4e/1i. Si #1 va al lado de #5, #4 tendrá solamente que salir a recibir fuera de la línea de 3 puntos, y atacar aprovechando la posición necesariamente flotada de x4, (25). Si #1 va al lado de #4, éste aprovechará la ayuda de x4 para abrirse a recibir tras un bloqueo de #5, que cortará luego a canasta (26); la situación a menudo crea óptimos missmatch es por los cambios que se pueden producir en el bloqueo de #5 y #4. Esta misma situación la hemos jugado con éxito en jugadas rápidas de último tiro, en posición más lateral: hacia el fondo (27) o hacia el centro (28), obviamente liberando la esquina del lado débil. CONCLUSIÓN Al fin y al cabo, el objetivo del ataque siempre es lo mismo: individualizar una situación de ventaja en un emparejamiento 1 contra 1 o crearla con cortes o bloqueos, aprovecharla creando las mejores condiciones de espacio en el campo, para llegar al mejor tiro posible; directamente desde la ventaja creada, o forzando la defensa a mandar ayudas, romper su equilibrio quitando hombres de otras zonas de la cancha, donde tendrá que llegar el balón lo antes posible. Así de sencillo. Quizás se trate también de combinar ambición y altruismo, en un orden de valores más morales que técnicos