Os dejo un vídeo de trabajo de este concepto que está tan de moda en el que muchos que lo desconozcan verán vídeos de la sellección española haciendo ejercicios raros diciendo "que narices hacen". Pues bien este trabajo es fundamental para la prevención de lesiones ya que favorece que si por ejemplo el tobillo se dobla recupere rápidamente su posición normal.
domingo, 3 de agosto de 2008
Trabajo Propiocepción
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1 comentario:
Este tipo de ejercicios siempre si hicieron, lo que pasa que por el norte los hacemos en la arena de la playa en pretemporada. Se trata de fortalecer, mas que nada.
Un macu.
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